PATINAÇÃO PASSO A PASSO |
TESTES DE APRIMORAMENTO TÉCNICO |
TESTES LIVRE INICIANTES 1 - 2 - 3 - 4 |
1ª Estrela Iniciantes |
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ANDAR DE FRENTE |
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ANDAR DE COSTAS |
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PARADA EM “T” |
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CARRINHO EM UM PÉ |
2ª Estrela Iniciantes |
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ANDAR DE COSTAS AVANÇADO |
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QUATRO BAIXANDO PARA O CARRINHO |
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VIRADA SOBRE OS DOIS PÉS (MOHAWK) |
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QUATRO DE COSTAS |
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RITMO DE DOIS TEMPOS (TANGO) |
3ª Estrela Iniciantes |
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ANDAR DE FRENTE EM CÍRCULOS MOVIMENTO OITO |
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AVIÃO EXTERNO DE FRENTE |
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CARRINHO SUBINDO PARA O QUATRO |
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ABERTINHO EXTENDIDO E COM FLEXÃO |
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VIRADA SOBRE UM PÉ (VIRADA DE TRÊS) |
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RITMO DE TRÊS TEMPOS (VALSA) |
4ª Estrela Iniciantes |
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AVIÃO INTERNO DE FRENTE |
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CARRINHO DE COSTAS |
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COMBINAÇÃO (AVIÃO /QUATRO/ CARRINHO) |
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PASSOS EM DESLOCAMENTO (CRUZADINHAS/ BALANÇO DE PERNA) |
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CORRUPIO COM DOIS PÉS (MINIMO DUAS VOLTAS) |
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SALTO - BUNNY HOP |
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SALTO - 1/2 MAPES |
Testes Livre - Bronze - 1 2 3 4 |
1º Teste Livre Individual - Bronze |
3 saltos |
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Bunny Hop |
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1/2 Mapes |
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Mohawk Jump |
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2 corrupios |
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Com os dois pés |
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Com um dos pés |
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MINIMO DE 1 (UMA) SEQUÊNCIA DE FOOTWORK |
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Primário |
2º Teste Livre Individual - Bronze |
3 saltos |
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Waltz Jump |
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1/2 Flip |
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Mapes |
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2 corrupios
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Interno de Frente |
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Interno de Costas |
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MINIMO DE 2 (DUAS) SEQUÊNCIAS DE FOOTWORK |
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Primários |
3º Teste Livre Individual - Bronze |
3 saltos |
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Toe Walley |
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1/2 Lutz |
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(Combinação) Bunny Hop / Waltz Jump / Mapes |
2 corrupios |
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(Combinação) Interno de Costas trocando para Interno de Frente |
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Sit Spin Interno de Costas |
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MINIMO DE 2(DUAS) SEQUÊNCIAS DE FOOTWORK |
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uma primária |
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uma secundária |
4º TESTE LIVRE INDIVIDUAL BRONZE |
3 saltos |
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Salchow |
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Loop |
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(Combinação) Toe Wally / Mapes |
2 corrupios |
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(Combinação) Interno de Costas trocando e pulando para Interno de Frente |
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Externo de Frente ou Externo de Costas |
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MINIMO DE 2(DUAS) SEQUÊNCIAS DE FOOTWORK |
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duas secundárias |
TESTES LIVRE PRATA - 5 - 6 - 7 - 8 |
5º TESTE LIVRE INDIVIDUAL PRATA |
4 saltos |
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Euler |
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Flip |
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1/ 1/2 Mapes |
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(Combinação) Waltz Jump/ Mapes / Euler/ Salchow |
3 corrupios |
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Sit Spin Externo de Costas |
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(Combinação) Externo de Frente trocando para Externo de Costas |
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Camel Externo Costas |
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MINIMO DE 2(DUAS) SEQUÊNCIAS DE FOOTWORK |
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duas Secundarias |
6º TESTE LIVRE INDIVIDUAL PRATA |
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